Cao huyết áp là gì? Những điều cần phải làm khi bị cao huyết áp
Bệnh cao huyết áp thường gặp và đang gia tăng theo độ tuổi, tỷ lệ ⅕ người. Vậy cao huyết áp là như thế nào, cần phòng tránh ra sao hãy tìm hiểu thêm dưới đây.
Bệnh cao huyết áp hay còn được biết đến với cái tên tăng huyết áp là bệnh thường gặp và gia tăng theo độ tuổi, trung bình cứ 5 người thì sẽ có 1 người mắc bệnh này. Vậy cao huyết áp là như thế nào, cần phòng tránh ra sao?
1. Cao huyết áp là gì?
Bệnh cao huyết áp hay tăng huyết áp là bệnh lý mãn tính khi tình trạng áp lực máu đẩy vào thành động mạch tăng cao. Nếu áp lực này tăng theo thời gian, nó sẽ dẫn đến các vấn đề về sức khỏe, đặc biệt là gây nhiều áp lực cho tim.
Đa số các ca mắc bệnh cao huyết áp sẽ gặp một số trường hợp như sau:
Cao huyết áp vô căn (EHT) hay còn được gọi là cao huyết áp tự phát, đây là trường hợp phổ biến và dễ mắc phải nhất. Loại cao huyết áp này không có nguyên nhân cụ thể, chiếm gần 90% số ca mắc phải.
Tăng huyết áp thứ phát là tăng huyết áp do triệu chứng của một số bệnh khác liên quan đến thận, động mạch, tim, nội tiết,…
Cao huyết áp tâm thu đơn độc là trường hợp chỉ có huyết áp tâm thu tăng trong khi huyết áp tâm trương bình thường.
Tăng huyết áp ở phụ nữ mang thai bao gồm tăng huyết áp thai kỳ và tiền sản giật, điều này cảnh bảo một số nguy cơ mắc bệnh tim mạch trong giai đoạn mang thai.
Theo thống kê, có đến 25% dân số trưởng thành ở Việt Nam bị ảnh hưởng nghiêm trọng nguy hiểm đến tính mạng khi bị cao huyết áp.
Tìm hiểu thêm: Những tác hại nguy hiểm của việc ngủ muộn đối với sức khỏe
2. Nguyên nhân khiến cho huyết áp tăng đột ngột
Những nguyên nhân dưới đây sẽ giúp bạn nắm rõ được mình cần tránh và nên làm gì bởi huyết áp cao thường gây ra bởi những lối sống sinh hoạt kém lành mạnh.
Lạm dụng thuốc: Việc sử dụng quá liều các loại thuốc giảm đau có thể khiến cho chỉ số huyết áp bạn tăng cao. Hay các đơn thuốc kết hợp từ thuốc tránh thai và một số loại thuốc khác cũng gây tăng huyết áp.
Sử dụng thuốc lá: Trong thuốc lá có rất nhiều hóa chất bao gồm có cả nicotine, là chất gây tổn thương mao mạch trong cơ thể khiến thành mạch máu mất đi tính đàn hồi, khó đối phó với sự tăng giảm liên tục của huyết áp.
Chế độ ăn uống thiếu khoa học: Khẩu phần ăn có quá nhiều hàm lượng chất béo bão hòa cũng như muối cao cũng có thể dẫn đến tăng huyết áp bằng cách tăng hàm lượng chất tan và các chất béo trong máu, tích tụ trong các mao mạch dẫn đến tắc nghẽn mạch máu.
Một số nguyên nhân khác như tinh thần không ổn định, căng thẳng nhiều, hay lạm dụng các loại đồ uống có chứa chất kích thích như trà, cà phê, bia, rượu trong một thời gian dài. Ngoài ra, một số người mắc các bệnh về thận, chấn thương cột sống, tăng cân,....cũng hay gặp phải tình trạng cao huyết áp.
3. Các cách để điều trị cao huyết áp
Xây dựng một lối sống sinh hoạt lành mạnh
Nếu như bệnh cao huyết áp của bạn chỉ ở mức nhẹ thì bạn nên thay đổi lối sống nhằm kiểm soát được huyết áp tốt hơn. Cụ thể hơn là ở chế độ ăn uống lành mạnh, ít muối, ít chất béo hòa tan hay tập thể dục thường xuyên.
Bổ sung nhiều trái cây và rau xanh, chọn các loại cá giàu omega 3 như cá hồi, cá thu,… Đặc biệt tránh xa thuốc lá, rượu bia kể cả cách thức uống chứa chất kích thích như trà, cà phê.
Tuân theo sự chỉ dẫn của bác sĩ
Với các trường hợp tình trạng bệnh cao huyết áp ở mức nghiêm trọng hơn, việc thay đổi lối sống cũng khó làm giảm và kiểm soát huyết áp thì cần đi khám bác sĩ để có được đơn thuốc phù hợp. Một số loại thuốc giúp làm giảm huyết áp bao gồm thuốc lợi tiểu, thuốc ức chế beta, hấp thụ canxi hay thuốc giãn mạch.
Lúc này, bác sĩ sẽ theo dõi tiến triển của bệnh để thay đổi liều thuốc cho phù hợp. Do đó, hãy đừng ngần ngại mà chia sẻ tất cả thông tin cho bác sĩ để có được phương pháp điều trị tốt nhất.
Các trường hợp khẩn cấp
Khi bệnh cao huyết áp ở mức đặc biệt nghiêm trọng, người bệnh cần được điều trị tại phòng chăm sóc đặc biệt vì trường hợp này có nguy cơ tử vong cao. Người bệnh sẽ phải được theo dõi liên tục về tình trạng tim và mạch máu, đồng thời bác sĩ sẽ cho thở oxy và thuốc để huyết áp ổn định ở mức an toàn.
Tìm hiểu thêm: Bảo hiểm phi nhân thọ và những điều bạn cần biết
Hy vọng qua bài viết này, bạn sẽ có cái nhìn tổng quát hơn về căn bệnh cao huyết áp và có được những cách phòng tránh, điều trị tích cực. Hiểu rõ về bệnh cũng như những chú ý về sức khỏe sẽ giúp cho người bệnh cảm thấy yên tâm và yêu đời hơn.
>>Xem thêm :
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
